中华戏曲健身操十段锦：云手（附赠光盘1张）
图书信息
书名：中华戏曲健身操十段锦：云手（附赠光盘1张）作者：涂玲慧
包装：平装
开本：16
页数：72页
全文字数：90000
出版社：高等教育出版社
出版时间：2009-8
图书简介
《中华戏曲健身操十段锦》是将戏曲元素编创出的健身操，是集戏曲基本功法与大众健身运动于一体的群众戏曲健身项目。本书由中国戏曲学院涂玲慧教授设计编刨，以云手操为主题，内容共分十二个组，旨在通过运动达到健身强体的目的。同时，本书秉承着艺术来源于生活，高于生活的规律，以回馈于生活的创作思路，寻找艺术与生活的结合点。每一个组别均包含有健脑运动、健眼运动、健臂运动、健腰运动、健腿运动、提踵运动、控制运动、平衡运动、全身运动、小跳运动等多项健身运动，并附有收势与跋后记，帮助学习者更好地理解。内附一张光盘，方便学习者随时随地进行练习。
推荐理由
推荐理由：该书是一本艺术与健康完美融合的读物，不仅融合了戏曲元素与健身运动，而且兼顾了健脑、健眼、健臂、健腰、健腿等多方面的身体锻炼，对于现代人的身体健康有着重要的促进作用，同时学习过程中还能够获得艺术的熏陶。另外，该书还附赠光盘，方便学习者进行实践操作，是一本值得推荐的健康读物。
