逍遥功（汉英对照 附光盘）
图书信息
书名：逍遥功（汉英对照 附光盘）作者：肖斌,李洁,许峰,肖斌,韩丑萍
包装：平装
开本：16
全文字数：60000
出版社：上海科学技术出版社
出版时间：2015-05-01
图书简介
《逍遥功（汉英对照》介绍8种简便实用的传统养生锻炼功法，特别着重选择传统经典的功法以及在临床和教学实践中切实有效的养生功法。包括八段锦、五禽戏、易筋经、延年六字诀、放松功、养生逍遥功、天株导引功、站桩功、松柔导引功等。本书详细介绍了这些功法的历史渊源、操作、功效及祛病临床等方面，读者能够深入了解这些功法的特点和作用。此外，本书还附上教学光盘，更方便读者学习和实践。
推荐理由
逍遥功是一种传统养生锻炼方法，一直深受民众喜爱。本书介绍了多种养生功法，能够帮助读者增强体质、缓解身心压力、预防疾病，具有广泛的适用群体和良好的保健效果。对于喜欢养生锻炼的读者，这是一本值得推荐的书籍。
