少林二指禅功法阐秘
图书信息
书名：少林二指禅功法阐秘作者：徐金胜,杨维
包装：平装
开本：16
页数：149页
出版社：四川科学技术出版社
出版时间：2012-1
图书简介
少林二指禅源于少林七十二艺中的鹰爪功，是少林鹰派武术和地趟门的重要课题。本书详细介绍了少林二指禅的起源、技术特点、练功原则、禁忌、道德修养和练习程序，以及精气神、百日筑基、内外合一等相关概念和技巧。内容丰富，深入浅出，适合想要学习少林武术、修身养性和强身健体的读者。
推荐理由
少林二指禅是一种独特的武术修炼方法，不仅可以强身健体，还能够提高精神修养。本书详细介绍了少林二指禅的起源和相关技巧，是学习武术和健身的读者的绝佳参考。读者将学习到与自身修炼相符合的哲学思想和健身方法，逐步提高自身修养和身体素质。