边氏太极
图书信息
书名：边氏太极作者：边治中,边乾晋
包装：平装
开本：16
出版社：中央编译出版社
出版时间：2016-05-01
图书简介
《边氏太极》是一个适合各年龄段人群的全身柔性运动，不仅可以促进健康，还可以延年益寿。本书详细介绍了22种太极功法，从起势到站功、坐功、蹲功、跪功、爬功、滚功和卧功，每种功法都有详细的图文解释，易于理解与实践。读者可以根据自身体质和健康需求，有针对性地选择其中的几种功法进行练习。该书还附录了减肥健美有奇功、练功须知等，可谓一本全面的养生指南。
推荐理由
《边氏太极》是一本适合各年龄段人群的全身柔性运动书籍，可随时随地练习，对身体健康有很多益处。主要适合身有残疾、体弱多病、肾亏、阴虚、男女性功能不全等人群使用。此外，该书详细介绍了22种太极功法，图文并茂，阅读起来非常容易理解、易于实践。如果您正寻找一本可以帮助您锻炼身体、促进健康的书籍，那么我向您推荐《边氏太极》，这本书能够帮助您实现您的健康目标。