健身流行风：健身防身柔道
图书信息
书名：健身流行风：健身防身柔道作者：沈志坤
包装：平装
开本：24
出版社：农村读物出版社
出版时间：2009-02-01
图书简介
《健身防身柔道》是一本针对柔道运动的入门级读物，全书分为四个部分，包括柔道运动基本知识概述、基本动作概述和常用的基本技术，以及常用的联络方法。此外，书中还配有大量图片，帮助读者更好地了解基础动作和技术要领。柔道运动是一项古老而具有挑战性的运动项目，通过读者学习本书，可以增强身体素质、锤炼精神、提高自身防卫能力，形成一种积极向上、自信有力的生活态度。
推荐理由
本书对于想要了解柔道运动或者提高自己身体素质的读者来说都是非常实用的。柔道运动是一项富有挑战性和迷人魅力的运动项目，而本书作为一本入门级读物，无疑可以为初学者提供基本的知识和技巧，同时也能够锻炼身体素质和提升自我防卫能力。无论年龄大小，任何人通过学习和练习柔道运动，都能够得到身体和精神方面的潜在益处。因此，我强烈推荐本书给所有对柔道运动感兴趣和想要提高自身健康水平和自我防卫能力的读者。