少林秘功八段锦
图书信息
书名：少林秘功八段锦作者：黄淑杰
包装：平装
开本：16
全文字数：158000
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2016-05-01
图书简介
八段锦是中华武术文化的重要遗产之一，少林武术的代表之一。本书介绍了五种不同的少林八段锦，每种八段锦都具有独特的功效和特色动作。此外，本书还详细讲解了每种八段锦的练习方法和注意事项。读者只需按照书中的指导进行练习，即可学到实用的健身功夫。
无论是初学者，还是有一定基础的练习者，都能从本书中收获到满满的养生健身知识。
推荐理由
少林八段锦不仅具有强身健体的功效，还能够增强人体柔韧性、灵活性，利于技击攻防。本书以五种不同的少林八段锦为主要内容，精选了最实用的练习方法和注意事项，并通过详细的文字和示意图来演示动作。读者只需根据书中的指导进行练习，不仅可以提升身体素质，还可以感受到中华武术文化的博大精深。推荐给广大养生健身爱好者和武术爱好者。
