拍打功道家循时修炼法
图书信息
书名：拍打功道家循时修炼法作者：王凤鸣
包装：平装
开本：32
全文字数：147000
出版社：人民体育出版社
出版时间：2019-09-01
图书简介
本书详细介绍了拍打功道家循时修炼法的理论体系和实操方法，全书分为总论、道家内功理论基础、拍打功、拍打功七种方法、二十四节气导引坐功、练功问题解答以及古代秘传道家内功文献摘录七个章节。作者充分运用道家文化理念，依据人体生物钟和自然界的变化规律，结合12个时辰、12条主要经络内气运行路线，设计出12个动静相兼的拍打功动作。通过循时练功，达到调节人体阴阳二气平衡和提升健康养生水平的目的。本书适合健康养生、内功修炼的读者阅读和参考。
推荐理由
本书融合了道家文化和健康养生知识，讲解了拍打功道家循时修炼法的理论、方法和实际效果。通过循时练功，可以调节自身身体、心理和情绪的阴阳平衡，顺应自然规律，从而达到养生保健的目的。本书注重理论结合实际操作，与二十四节气导引坐功相结合，详细讲述了拍打功的七种方法和练功过程中的注意事项。对内功修炼和健康养生有一定基础的读者，不妨一读。
