大学生心理素质与训练
图书信息
书名：大学生心理素质与训练作者：宋志英
包装：平装
开本：16
页数：185页
全文字数：240000
出版社：中国科学技术大学出版社
出版时间：2012-1
图书简介
《大学生心理素质与训练》旨在帮助读者了解心理学基本原理，掌握保持心理健康的技巧，培养积极健康的心态，以及提高自我认知、情绪管理、学习能力、时间管理、人际沟通、性爱心理等方面的素质。书中分为十章，每章都包含理论知识、案例分析和实用技巧，便于读者理解和应用。同时，书中也包含了心理测试和互动教学环节，帮助读者检测自身优劣势以及需要提升的方面，提供了具体的解决方案和实践方法。这本书是大学生和心理学爱好者的必读之作，希望能够帮助读者更好地了解自己，认识自己，以及成为更好的自己。
推荐理由
如果你是一名大学生，或者关注大学生心理健康的话，那么这本书一定不能错过。它以大学生活实际为基础，详细地探讨了大学生心理健康的重要性以及自我提升的方法和技巧。书中既有理论知识，又有丰富的案例和实用技巧，而且涵盖了大学生常见的问题和困扰。最重要的是，书中也提供了心理测试和互动教学环节，让读者可以实际操作和应用所学知识。如果你想成为更好的自己，希望能够更好地应对大学生活中的各种挑战和困难，那么这本书一定能够帮助到你。
