心理健康手册
图书信息
书名：心理健康手册作者：《心理健康手册》编委会
包装：平装
开本：16
全文字数：201000
出版社：中国铁道出版社
出版时间：2013-08-01
图书简介
《心理健康手册》旨在引导人们真正认识心理健康，以梳理心理健康常识、释放压力、舒缓焦虑、排解孤独等方法，带领读者掌握应对各种心理问题的能力，保持身心健康，提高生活质量。书中还有心理健康小测试，可帮助读者更好地了解自己的心理状况。作者倡导的正确的心理健康观念和养生方法深受读者欢迎。
推荐理由
这本《心理健康手册》非常实用，内容全面且专业。它能够帮助我们从自我认识入手，找到内心的平衡，释放压力，缓解焦虑，调整心态，愉悦人生。值得一读的职场自助类读本！