大学生心理健康与心理素质训练
图书信息
书名：大学生心理健康与心理素质训练作者：吴建玲
包装：平装
页数：249页
全文字数：355000
出版社：华南理工大学出版社
出版时间：2007-8
图书简介
针对大学生心理健康与心理素质训练，本书从不同方面展开论述。首章介绍了心理健康的重要性和意义，最后通过附录中SCL-90等测试量表可以测试自己的心理状态是否健康。第二章从个体角度，介绍了大学生自我意识的作用与培养。第三章则介绍了人际交往与心理效应的关系，并提供了一些人际调节的方法。第四章重点介绍了人际沟通要点以及常见的沟通误区和心理分析。第五章介绍了认知理论ABC模型，帮助读者了解和减轻烦恼。第六章探讨了情绪管理和压力管理的方法。第七章着眼于人格的健全和发展，介绍了人格的形成因素和培养方法。第八章则围绕大学生的学习心理问题及对策展开论述。第九章和第十章则介绍了恋爱心理和职业生涯规划，协助读者更全面地发现自我和规划未来职业。第十一章涵盖了大学生就业择业和面试的心理，旨在协助大学生顺利走向职场。最后，本书通过介绍婚姻关系、生死观、心理障碍与治疗等议题为读者提供了更多的心理健康保障。
推荐理由
《大学生心理健康与心理素质训练》是一本深入浅出、内容丰富实用的心理学教材，既具有理论深度，也具有实践操作性。这本书适合大学生、心理学专业学生、心理咨询师等各类读者群体。对于当代大学生，在日常学习生活中，常常遇到压力增大、心理状况不佳等困扰，而本书则为该类人群提供了非常全面的指导和建议，帮助读者更好地控制自己的心理状态，提高心理素质。在大学心理课教学上，同时可以作为辅助材料参考，为心理辅导员提供了更详实的理论材料和实践指引，帮助他们更好地开展学生心理健康教育工作。