超强大脑/亚蒙脑健康五部曲
图书信息
书名：超强大脑/亚蒙脑健康五部曲作者：权大勇...
包装：平装
开本：16
页数：236页
出版社：浙江人民
出版时间：2018-3
图书简介
《超强大脑》是一本超全大脑科普书，深入浅出地讲解大脑与成功人生、幸福人生、健康人生之间的关系，适合从0到99岁的全脑人类阅读。本书延续了亚蒙博士《脑健康五部曲》的风格，首先讲解了大脑6大区的作用，详细介绍了每个区域的功能和如何使用。其次，作者披露了14个摧毁人生的用脑恶习，帮助读者避免这些坏习惯，使大脑更加健康。此外，作者还深入探讨了如何发挥大脑的潜力，如何增强记忆力、激发创意、培养正面心态等方面，最后讲解了如何修复大脑的工具，如自然疗法、注意力缺陷障碍的治疗、焦虑和抑郁的解决方案等。通过本书的阅读，读者将能够深入了解大脑的内部结构和功能，发现自己的用脑坏习惯并改正，进一步激发自己的潜能，让自己不止脑好，更进一步发展出获得成就、人脉、快乐的自我潜能。
推荐理由
推荐理由：《超强大脑》是一本科普读物，涵盖了心理学、脑科学、自我管理等多个方面，适合大众、想减肥的人、关注健康饮食的人、有健身或养生需求的人和心理学爱好者阅读。作者亚蒙博士，被誉为“美国大脑健康之父”，拥有30年临床经验和全球领先的大脑数据库。此书详细讲解了大脑的6大区的作用，一些摧毁人生的用脑恶习以及如何发挥大脑潜能的方法。此外，书中还收录了100条趣味脑科学知识，可助读者激发创意、富有激情、保持理性与乐观。总之，本书将帮助读者深入了解大脑的内部结构和功能，并且使自己获得成就、人脉、快乐的自我潜能。