马健心理讲座专用教材：心灵光合作用·健康与幸福之路
图书信息
书名：马健心理讲座专用教材：心灵光合作用·健康与幸福之路作者：马健,崔立敏
包装：平装
开本：16
页数：239页
出版社：中国财富出版社
出版时间：2013-2
图书简介
本书是由马健老师长期在清华大学、北京大学、北京师范大学、交通部党校等高校为前来进修学习的多行业的单位中坚力量、领导们讲授的心理讲座专用教材，内容呈现深入浅出、贴近生活，马老师巧妙地利用生活中的例子，运用多方面心理学的知识，为读者介绍如何有效释放压力，管理自己的情绪，有效沟通等技巧及方法。本书还包括基本心理咨询常识，并通过普通心理学、发展心理学、社会心理学、咨询心理学、积极心理学、管理心理学、心理测量、身态语言学、变态心理学的理论基础强化健康生活的理念，让我们从中获取幸福感并提高生活质量，让生活工作更加顺利。
推荐理由
推荐理由：在竞争激烈的社会中，我们面临着越来越多的压力，而压力积累过多可能导致生理上的问题甚至是心理上的问题，但是本书提供了多种减压技巧和管理情绪的方法与技巧，可以有效地帮助我们消除压力、健康地面对生活和工作。马健老师作为一位备受好评的心理学家，深受多家企业和高校的青睐，强调健康生活和提高生活质量，根据实际生活中的例子，运用多方面心理学的知识，为我们介绍有效的心理咨询常识、技巧和方法，并进行理论基础的补充，保持宽容、乐观、积极向上的良好心态，让我们感受到生活的美好。
