心理韧性的力量
图书信息
书名：心理韧性的力量作者：道格·亨施,李进林
包装：平装
开本：16
页数：208页
全文字数：140000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2017-7
图书简介
《心理韧性的力量》是一本关于如何在逆境中变得更加强大，重拾良好状态，并成就不可能的书籍。作者基于40多年的专业研究和20年的专业实践，阐述了一些提升心理韧性的技巧。读者将会在本书中了解到心理韧性的概念、为变化做准备的方法、灵活性思维、乐观主义思维、好奇心与正念、积极情绪与消极情绪、连接感和适时放弃等方面的信息。本书在书籍创新的理念和实用的方法上兼备，成为一本值得一读的好书。本书并不是简单地告诉读者如何努力达成目标，而是阐述了一种更深刻的概念——心理韧性的能力。正如书中所说，拥有心理韧性的人不是因为逆境本身，而是处理逆境的方式而变得更加强大。本书提供了很多有用的技巧和方法，如积极思考、变通思考、培养好奇心等，这些都是提高心理韧性的有效途径。本书获得许多权威人士以及读者的推崇，包括马丁·塞利格曼、奥巴马总统前顾问、托德·卡什丹等。本书还得到德尔泰克总裁、国际健康公司CEO等高管的鼎力推荐，可见其实用性和影响力。总之，本书是一本内容丰富、实用性强、影响深远的好书，适合所有想要提升心理韧性的读者。
推荐理由
本书是一本内容丰富、实用性强、影响深远的好书，作者基于40余年专业研究和20余年专业实践，阐述了提升心理韧性的技巧和方法。本书提供了积极思考、变通思考、培养好奇心等有效途径，并获得许多权威人士和读者的推崇，如马丁·塞利格曼、奥巴马总统前顾问、托德·卡什丹等。本书是一本值得一读的好书，适合所有想要提升心理韧性的读者。