改变心理学：牛津大学备受推崇的心理成长课
图书信息
书名：改变心理学：牛津大学备受推崇的心理成长课作者：杰弗里·科特勒,钟晓逸
包装：平装
开本：16
页数：224页
全文字数：218000
出版社：台海出版社
出版时间：2018-10-1
图书简介
《改变心理学》是美国知名心理学家、影响世界的畅销书《心理治疗师之路》作者杰弗里•科特勒35年研究成果。本书集大成了作者对“改变”研究的所有现有知识，系统地解释了改变发生的原因，阻碍改变的原因，改变不能持久的原因和做出持久改变的方法。帮助每一位即将步入社会的大学生应对时代和社会的挑战，通过阅读本书，我们能克服焦虑、缓解压力、享受孤独、远离抑郁、治愈创伤、建立界限、重塑亲密关系等等，从而在日新月异的时代中，活成自己想要的模样。
推荐理由
《改变心理学》是一本备受推崇和推荐的读本。它不仅是牛津大学等世界多所大学大力提倡的改变心理学作品，帮助每一位即将步入社会的大学生成功应对时代和社会的挑战，也是一本帮助所有人促成改变和进步的心理学读物。本书作者杰弗里•科特勒35年的研究成果，他告诉我们如何在充满挫折的人生中，通过不断改变自己，活成自己想要的模样。成功人士马云、刘强东、扎克伯格、比尔·盖茨、斯皮尔·伯格等人都深谙此道，与其被动改变，不如主动掌控改变。穷则变、变则通，改变是一切进步、成长的原动力！