拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我
图书信息
书名：拥抱你的敏感情绪：疗愈情绪，接纳自我作者：伊米·洛,Imi Lo,何巧丽
包装：平装
开本：32
出版社：机械工业出版社
出版时间：2020-10-01
图书简介
《拥抱你的敏感情绪》针对情绪敏感者，尤其是那些敏锐察觉到他人的精神状态，并会感到自己也“承受着”这种情绪的人。本书教你如何接纳自己的情绪，放下旧的情感包袱和狭隘的心态，处理让你烦恼的社交问题和家庭关系，建立健康且愉快的亲密关系，并培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静。本书按照三个部分的顺序，从情绪强烈的人、情绪强烈的复杂性、从疗愈到茁壮成长三方面，分别探讨情绪敏感问题，同时在每个章节中给读者解决问题的实际操作和应对策略。通过本书的学习，情绪敏感者能够将敏锐的感知转化为优势，在生活中更好地与自己和世界相连。
推荐理由
如果你是一名情绪敏感者，那么这本书是你的福音。通过本书的学习，你将学会接纳自己的情绪，放下旧的情感包袱和狭隘的心态，以独一无二的方式与世界相连。如果你在社交和家庭关系中遇到问题，本书也会为你提供实际操作和应对策略。最重要的是，在从疗愈到茁壮成长的过程中，你将学会培养情绪恢复力，在生活的起伏中找到自己的平静。读完本书，你会感到自己更加坚强和自信，更能够享受生活的美好。