还你一颗清宁的心
图书信息
书名：还你一颗清宁的心作者：韩宜中,李丽
包装：平装
开本：16
全文字数：150000
出版社：中华工商联合出版社
出版时间：2017-01-01
图书简介
工作和生活的压力导致我们焦虑、失眠、注意力不集中、易怒等情绪困扰。本书通过专业的心理测试和大量真实案例，帮助读者找出压力源头，认识压力本质，掌握正确减压方法，卸下心灵的包袱。
优秀章通过压力测试帮助读者认识自己是否承受过大压力及其带来的危害，从而了解压力的本质。第二章探讨工作压力的来源，让读者了解职场发生的冲突是如何产生的。第三章教给读者在工作中应对各种关系的方法，包括如何和上司、同事、客户建立良好关系，并通过案例剖析了解决问题的技巧。在第四章，读者可以通过性格测试和具体案例了解如何扭转自己性格的消极影响。接着，在第五章，本书讲述如何在竞争的压力下不断成长，如何在竞争中保持正确心态以及如何打造自己的职业发展之路。最后，在第六章，作者提供了一些寻找满意职业的技巧。
推荐理由
如果你感到生活压力重重，那么这本《还你一颗清宁的心》可以帮助你找到生活中的症结所在，并提供解决问题的方法。本书结合专业的心理测试和大量真实案例，对读者应对工作和生活中的压力有很大启示作用。