渡过
图书信息
书名：渡过作者：张进
包装：精装
页数：263页
出版社：中国工人出版社
出版时间：2015-9-1
图书简介
《渡过》是一本记录了作者张进得抑郁症后的自我康复经历和心理咨询师的建议，由此探讨了抑郁症的成因、诊断、治疗和预防的心理学/纪实图书。书中除了对抑郁症的介绍，还包括对心理学和医学相关的知识结合个人经历的探讨和应用，例如认知行为疗法、药物治疗、心理治疗等。同时，作者也介绍了如何预防抑郁症和让抑郁症患者透过药物和心理治疗找回自信和生活动力等。该书的内容通俗易懂，内容深入，对于想了解抑郁症的读者非常有用。
推荐理由
推荐理由：最近很多人因疫情和工作压力等原因出现了不同程度的心理问题。《渡过》是一本关于抑郁症的专业书籍，不仅介绍了抑郁症的基本知识，而且通过作者的亲身体验和专业心理医生的建议，给予读者更积极乐观的心态和应对压力的方法。如果您也遇到同样的问题，该书将是您学习心理学和治疗自身心理问题的好书，非常值得推荐阅读。
