悦爱自己：发现生活的美意
图书信息
书名：悦爱自己：发现生活的美意作者：张宝蕊
包装：平装
开本：32
页数：218页
全文字数：88000
出版社：广东人民出版社
出版时间：2013-12-1
图书简介
悦爱自己，是每个人生命永恒的主题。中美精神心理研究所教授宝蕊首次化身“心灵闺蜜”，她的经历和文字将带领你探寻真实的自己和生活的美意。本书分为十章，内容涵盖自我认知、情绪管理、人际交往、信仰与修行等方面。通过反思自己的行为和内心，激励自我探索成长与进步的可能性，并教会读者如何优雅地处理各种情绪，在面对挫折和逆境时，走出烦恼，找到自我内在的力量。喜欢自己，才能更好地爱别人。在这里，与宝蕊一同开始悦爱自己的旅程吧！
推荐理由
此书适合想要提高自我认知和心智成熟度，培养积极态度的人。它指导读者怎么样化解生活中遇到的烦恼、焦虑、压力等不良情绪，以及如何建立健康的自我认知体系。阅读后，你将发现自己掌握了一种新的思维方式，这种方式将帮助你拥有更完美的人际关系、更强大的心智自我修复力和更清晰的人生方向。