亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢
图书信息
书名：亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢作者：迪娜吉尔伯特森,Tina Gilbertson,佘卓桓
包装：平装
开本：32
页数：256页
出版社：武汉出版社
出版时间：2016-3-15
图书简介
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》帮助读者学会处理负面情绪，提升情商和心理素质。它从探究情绪的本质、如何分析自己的情绪、如何进行情绪管理等多个方面，为读者提供了丰富的情绪管理应对方法和策略。书中详细介绍了负面情绪与身体、心理的影响，深入剖析负面情绪的来源及其对人们的影响；指导读者如何逐步摆脱负面情绪的困扰；提供了对情绪进行分析和管理的方法，为读者的情绪管理提供一定的指导。这本书是一本面向现代人特别是青年人的自助励志读物，值得广大读者一读。
推荐理由
《亲爱的，你为啥要和坏情绪躲猫猫呢》是一本良心之作，它从情绪的本质、影响分析开始，提供了多种情绪管理技巧和方法，有助于读者逐渐调整自己的情绪状态。同时，本书也非常通俗易懂，吸引读者读几页就难以自拔，有很好的阅读体验。如果你正在遭遇情绪问题，或者想要提升自己的情商和心理素质，不妨一读此书，相信它一定能给你带来很大的启示和帮助。