不生气的智慧：做情绪的主人（第3版）
图书信息
书名：不生气的智慧：做情绪的主人（第3版）作者：王焕斌
包装：平装
开本：16
出版社：中国纺织出版社
出版时间：2018-01-01
图书简介
在现代生活中，情绪的波动越来越大，学会做情绪的主人是非常重要的。本书对情绪和心理之间的种种联系进行了分析，让读者正确认识自己，正视自己的情绪。从学会给自己消“气”、学会转化情绪、懂得释放情绪、平静面对挫折等多方面，教会读者不生气的智慧。本书生动有趣的故事，让读者深入体验情绪和心理的变化，让读者明白情绪对生活的重要性，并学会控制情绪。同时，本书还提供了许多实用的技巧和方法，如如何善待自己，在困难面前不气急败坏，如何将苛责化为勇气等等。通过本书的阅读，读者不仅能够学会控制自己的情绪，还能够在复杂的社会竞争中经受住各种考验与磨砺。
推荐理由
如果你感到生活压力很大，情绪波动较大，那么你一定不能错过这本书。《不生气的智慧：做情绪的主人（第3版）》通过深入浅出的方式，教会读者如何控制自己的情绪，从而取得成功。本书为读者提供了大量实用的技巧和方法，如善待自己，在困难面前不气急败坏，将苛责化为勇气等等。如果你想控制自己的情绪，从而更好地适应社会竞争，那么这本书是绝对不能错过的。
