焦虑不安与自我调节
图书信息
书名：焦虑不安与自我调节作者：青木熏久,王向群
包装：平装
开本：32
页数：133页
全文字数：94000
出版社：人民卫生出版社
出版时间：1995-1
图书简介
《焦虑不安与自我调节》是一本极具实用价值的心理学著作，该书围绕神经症或神经质的焦虑和困扰为主题，为读者提供一个具体有效的，可行的治疗方法。作为心理学的一份子，恶性循环的两种类型、失眠的痛苦、躯体不适的心理危机信号、因自卑感无法自我调节的人等皆在本书的涉及范围之内。此外，书中还介绍了诸如森田疗法等心理学方法，实用性极高。书中内容干净利落，实例丰富，读起来非常流畅。推荐给那些在精神痛苦中徘徊的读者们，这本书一定能够为他们提供帮助。
推荐理由
《焦虑不安与自我调节》一书，除提供有效的治疗方法外，还涉及到诸多现代人生活中的课题。对于那些在焦虑、困扰和不安中徘徊的读者，本书的实用性非常高。书中篇幅精确，内容清晰，无论是职场人士还是普通读者，都能够从中获得很多帮助，非常值得推荐。