驾驭负能量系列：远离愤怒的深渊
图书信息
书名：驾驭负能量系列：远离愤怒的深渊作者：罗伯特·艾伦,杨立华,蒋梦竹
包装：精装
开本：16
页数：193页
全文字数：136000
出版社：中国电力出版社
出版时间：2014-8-1
图书简介
我们时常感到愤怒，但对于该情绪的起源、影响，我们了解多少呢？作为一本了解愤怒的清华学士和美国资深专家共同创作的心理健康指南，《驾驭负能量系列：远离愤怒的深渊》详尽阐述了该情怀的许多问题。该书将愤怒的起源、影响，以及人们对于该情绪的迷思和误解透彻说明。展现了愤怒在家庭中的表现，以及愤怒在成年人和儿童身上的影响。别忘了，压抑愤怒对身体健康不利，那么我们该如何应对呢？本书对于如何掌握控制愤怒的五个规则、三个步骤都有详尽的说明，帮助读者打破恶性循环。
推荐理由
情绪影响着我们的生活和健康，而对于如何管理情绪，我们始终都有不足之处。本书在科学合理的方法论下，提供了对愤怒心理的理解，并详解了如何应对愤怒的方法，掌握控制愤怒的技巧，引导大家走出深渊。无论是被情绪困扰的人，还是希望更好地控制情绪的人，该书都是值得一读的心理健康指南。
