快乐的活法
图书信息
书名：快乐的活法作者：George,Pratt,Peter,Lamb
包装：平装
开本：16
页数：224页
出版社：吉林出版社
出版时间：2014-9-1
图书简介
《快乐的活法》借鉴现代心理学、神经学、解剖学等多方面的科研成果，创造出了一套“四步疗法”，帮助读者识别潜在负面情绪的起源，平衡身体能量系统，释放负面信念并树立新的自我促进信念，最终营造出一个稳定的基础以持久地发挥功效。每一步骤都有精华总结，方便读者反复学习，记忆刻印。除此之外，本书还提供了多种身心调理动作，可供读者进行实践。本书获得全球著名心灵导师、心灵作家玛西·西莫夫、奥运会“五朝元老”、四枚奥运金牌得主达拉.托雷斯以及说唱艺人Common的大力推荐。
推荐理由
本书系统化地介绍了“快乐四步疗法”，让读者可以通过学习和实践来调整情绪，提高自我幸福感。无论是普通人还是心理专业人士，都可以从中受益。
