别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课
图书信息
书名：别让坏脾气毁了你：任何场合都不失控的性格自修课作者：肖卫
包装：平装
开本：16
页数：210页
出版社：北京时代华文书局
出版时间：2015-6-1
图书简介
《别让坏脾气毁了你》是一本情绪自我管理手册，高度认可于哈佛、斯坦福、剑桥等知名院校，作者从理论和实践的角度出发，全面深入地解读了坏脾气可能带来的负面影响并提供具体的克制方法。
本书分为六个部分，从自我认知、包容理解、积极沟通、情绪疏导、自我修炼和自我完善六个方面来论述坏脾气如何影响人们的生活，并提供与之相应的化解之道。
此外，本书还提出了十大原则，助您掌控情绪，改善情绪，如提高自我认知、学习理解他人、重视身体健康、宣泄消极情绪等等，这些原则将会给予读者在面对一系列情境时的指导。
总的来说，这本《别让坏脾气毁了你》是一本高益智性的情绪管理自修课，读后能够让您获得情绪平衡的方法，让您的人际关系得到提升，并且可以让您的人生更加轻松愉快。
推荐理由
这本《别让坏脾气毁了你》是一本情绪自我管理的好书，深入浅出地讲解了坏脾气可能带来的负面影响以及相应的化解之道。这本书为您提供了控制情绪、消解烦恼、提升气场、重塑自我等实用方法来掌握情绪、改善情绪，帮助您摆脱困扰除负面能量，让您的内心强大平衡，鼓励你日渐向上，使你的生活变得更轻松。无论您是在工作中，面对同事或家庭成员，都可以从中获得理解、释放、自我修正以及生活品质的提升。
