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循序渐进:截拳道短棍全面训练教程(附光盘)

更新时间: 2024年10月14日 访问量: 859次
图书分类 : 太极/武术/气功
循序渐进:截拳道短棍全面训练教程(附光盘)

图书信息

书名:循序渐进:截拳道短棍全面训练教程(附光盘)
作者:乔峰,舒文斌
包装:平装
开本:16
全文字数:203000
出版社:辽宁科学技术出版社
出版时间:2015-01-01

图书简介

《循序渐进:截拳道短棍全面训练教程》是一本循序渐进的武术教程,能够帮助读者系统地了解截拳道短棍体系,并提高技击水平。本书以优秀章为核心,首先讲述了短棍的训练框架和进度安排,让短棍实践者在训练过程中做到有计划、有方向。接着,书中从短棍的概念、把持、姿势、步法等方面入手,逐渐深入,全面讲解了截拳道短棍攻击、防御、反击、缴械、持棍缠斗、街头自卫等技术应用,同时在附录中提供了一套相对确实有效的训练日程安排。除此之外,本书还配有DVD,其内容与书本教程相符合,结合图文讲解更加直观展现短棍技法。总之,这本书内容丰富、结构清晰、图文并茂、操作性强,是截拳道短棍爱好者必备的教程书籍。

推荐理由

推荐该书给所有对截拳道短棍感兴趣的人,特别是截拳道爱好者、短兵爱好者、轨迹拳学爱好者、自卫术习练者及相关武术的专业人士。本书以循序渐进的方式设计出短棍的训练框架,让读者在训练过程中有计划、有方向,同时配有DVD教学,图文并茂,直观易懂,是一本专业、系统、实用的武术教程。