太极拳修炼精要
图书信息
书名：太极拳修炼精要作者：曾乃梁,曾卫红
包装：平装
开本：16
全文字数：200000
出版社：福建科学技术出版社
出版时间：2016-06-01
图书简介
太极拳作为一种优秀的传统武术，近年来越来越受到人们的关注和喜爱。本书是太极拳修炼的精要，由曾乃梁老师和其学生所提供的多年实践教学经验，全面介绍了太极拳的文化含义、历史变革、特点和作用，及太极拳基本功的“三?四”练习法、蹬脚练法、注意事项等，帮助读者了解太极拳的基础理论与技巧。同时，本书通过示范和剖析24式太极拳，详细探索和阐述太极拳的攻防含义，为练习者提供了实用的方法和技巧，让初学者们了解太极拳的真正内涵和奥义。书中还提出了腿功“六字诀”和腹功“三字诀”，强调基本功对练好太极拳的重要性，帮助读者在练习的过程中更好地掌握太极拳的核心思想和要领，达到“提升生命质量”的目的。本书还附赠高清视频光盘，确保读者能够直观、真正地理解如何练习太极拳。
推荐理由
本书是一本太极拳修炼的精要，结合文字、视频和彩图详细介绍和剖析太极拳的基础理论、技巧和作用，帮助初学者掌握太极拳的含义和内涵，提高身体素质和生命质量。尤其是曾乃梁老师十大教学法和专题回答科学练拳的疑难问题，为读者提供了科学的方法和指导，帮助他们更好地修炼太极拳。此外，附赠的高清视频光盘更加形象、易于学习。建议太极拳爱好者必读，对提高太极拳技巧和体验有很大帮助。
