心意拳内功修炼
图书信息
书名：心意拳内功修炼作者：马琳璋
包装：平装
开本：32
全文字数：103000
出版社：人民体育出版社
出版时间：2018-05-01
图书简介
心意拳是中华武术的重要组成部分，而其中的内功修炼更是拳术的核心和本质。本书从理论、技法、疗法、养生等多个方面，融合了实战与养生的精华。通过对心意拳内功重视，可以达到强身健体、提高实战能力的目的。本书讲述了丹田功、灵劲、筑基功、平压降压功等多种内功修炼技法，既能提高武器的功夫，又能起到养身、降压等作用。此外，本书还介绍了坐姿、调息、数息、返照等静坐技法，深入探究了静坐的修炼要领，使人可以真正做到练功入静，收获身心平衡的效果。
推荐理由
武术不仅是一种生活方式，也是一种文化传承。本书详尽地介绍了心意拳内功修炼的理论和应用。本书融合了实战与养生的精华，提高了武器的功夫，同时也起到了养身、降压等作用，更加人性化的理念使得读者们不需要太多的时间和地点限制就可以进行全方位的习练。因此，本书适合所有喜欢武术文化，以及关注身心健康的读者们阅读学习。
