包邮 雕刻好身材:腹部、臀部和腿部训练
图书信息
书名：包邮 雕刻好身材:腹部、臀部和腿部训练作者：【西】弗朗西斯科·迪亚斯·波蒂略
包装：平装
开本：16
页数：208页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2017-3
图书简介
《包邮 雕刻好身材》详细图解了腹、臀、腿的训练动作，以及肌肉和关节的热身运动，共提供三种不同难度的练习，帮助读者制订适合自己的训练计划。书中使用581幅全彩高清图片，让读者更直观地了解动作的正确姿势。此外，还提供精选饮食搭配，让减肥需求的人士不仅锻炼身体，还能养成健康的饮食习惯。
对于想雕刻好身材和塑造健康生活的人来说，这本书是一个完美的指南。适合初学者和已经有一定基础的人，因为三种不同难度的练习可以满足不同水平的读者需求，图解也很详细，而且作者的指导也很有条理。如果你正在寻找一本针对腹部、臀部和腿部训练的书籍，那么《包邮 雕刻好身材》是一个不错的选择。
推荐理由
这本书是一个完美的指南。适合初学者和已经有一定基础的人，因为三种不同难度的练习可以满足不同水平的读者需求，图解也很详细，而且作者的指导也很有条理。如果你正在寻找一本针对腹部、臀部和腿部训练的书籍，那么《包邮 雕刻好身材》是一个不错的选择。