攀岩运动教程
图书信息
书名：攀岩运动教程作者：王培善
包装：平装-胶订
开本：16
出版社：同济大学出版社
出版时间：2019-02-01
图书简介
攀岩是一项既考验体力又需技巧的运动，越来越受到人们的喜爱和关注。本教程从攀岩的基础知识开始介绍，包括攀岩装备、攀岩技巧、攀岩安全知识等方面。同时，本教程还详细讲解了攀岩的训练方法，包括训练计划的制定、常见练习动作的介绍等等。无论是初学者还是进阶者，都能够从本教程中获得实用的攀岩知识和训练技巧。
推荐理由
攀岩是一项全面锻炼身体素质的运动项目，有助于提高人们的体质和心理素质。本教程从基础知识开始介绍，逐步深入地讲解了攀岩的技术要领、装备选购、安全知识以及训练方法等方面。无论是初学者还是进阶玩家，都能够从中获得收益。推荐广大攀岩爱好者购买阅读，提高自己的攀岩水平和健康素质。