全民健身指南 北京体育大学出版社 国家体育总局 编
图书信息
书名：全民健身指南 北京体育大学出版社 国家体育总局 编作者：国家体育总局编
包装：平装
页数：90页
出版社：北京体育大学出版社
出版时间：2018-7-1
图书简介
《全民健身指南》（以下简称《指南》）基于科学研究成果，从不同年龄人群和慢病人进行分类讲解运动健身指南。青少年、成年人、老年人和高血压、糖尿病人群，均有配备科学检测与评价个体身体形态、机能、运动能力和体育活动习惯的基础上的运动处方，使读者可以从中了解不同健身活动方式的健身效果，以及体育健身强度监控方法。此书突出个体精准化体育健身特点，制定科学、安全、有效的个性化体育活动方案，帮助读者达到健康管理的目标。
推荐理由
这本书在普及全民健身的同时，也有着不可忽视的商业价值，因为它帮助实现了各年龄层和人群的个性化健身，让健身变得更加科学、更有可操作性。可供给予健身爱好者、运动教练和各种与健身管理有关的创业者参考和借鉴。