跟压力说再见（第3版）
图书信息
书名：跟压力说再见（第3版）作者：钟利君,高雪梅,李红
包装：平装
开本：16
全文字数：214000
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2021-04-01
图书简介
青春期是一个充满挑战和压力的阶段，青少年常常会因为诸如学习压力、亲子矛盾、人际关系等问题而感到焦虑和失落。《跟压力说再见（第3版）》作为一本青少年心理成长丛书，通过丰富的内容和形式，引导青少年认识压力、理解压力、分解压力，提供生动有趣的案例和科学性的方法和技巧，帮助青少年更好地面对生活和学习的挑战，促进其全面健康的成长。除了对常见的心理问题做了深入浅出的讲解外，本书还融合了身心松弛技术、自我对话和积累知识的方法，通过帮助青少年调整心态、放松身心、增强自信、提升能力等方面，达到缓解和舒缓心理压力的效果。
推荐理由
《跟压力说再见（第3版）》以科学性、亲切性、有趣性著称，适合广大青少年读者阅读。该书作者钱国英是资深教育工作者，拥有多年教育教学经验，是国内一流的青少年心理教育专家。她以深厚的理论功底和丰富的实践经验，借助本书帮助青少年养成良好的心理习惯，培养良好的心理素质，提高自身综合素质，同时也能够指导家长和教师更好地关注和理解青少年的情感需求，引导青少年走向更健康、阳光、积极、自信的成长之路。
