跟焦虑说再见（第3版）
图书信息
书名：跟焦虑说再见（第3版）作者：龚光军,高雪梅,李红
包装：平装
开本：16
页数：158页
全文字数：250000
出版社：西南师范大学出版社
出版时间：2021-4
图书简介
《跟焦虑说再见（第3版）》是一本针对青少年的心理学读物，从焦虑百态、缘由、相伴、靠边以及再见等五个方面讲解了焦虑问题，并提供了解决焦虑的方法和技巧。本书通过生动的故事情境，让青少年更加深入地理解了焦虑的原因和对个体的影响，具有良好的读者体验。不仅适合那些有焦虑情绪的青少年阅读，还适合一些希望了解青少年焦虑问题的家长和青少年心理工作者阅读。
推荐理由
《跟焦虑说再见（第3版）》是一本值得一读的青少年心理学读物。在现代社会中，焦虑成为了一种常见的心理问题，而青少年群体又是焦虑的高发人群。本书通过易懂的语言和细致的故事情节，让青少年更好地认识自己，理解自己。对于那些存在焦虑情绪的青少年来说，本书提供了行之有效的解决方法和技巧，可以帮助他们更好地调整自己的心态，克服焦虑问题，获得更多的快乐和幸福。对于家长和青少年心理工作者来说，本书也是一本不可多得的读物，可以从中了解焦虑问题的原因和对个体的影响，掌握解决焦虑问题的有效方法。
