生活零压力 : 开启优雅人生的27堂课
图书信息
书名：生活零压力 : 开启优雅人生的27堂课作者：马文·马歇尔,杨骥捷
包装：平装
开本：32
全文字数：214000
出版社：中国工人出版社
出版时间：2020
图书简介
《生活零压力》教你探索如何评估并摆脱生活中的压力，它为人们提供了极具说服力的方式去缓解各种各样的压力。作者马歇尔博士通过一种奇特的方式向我们呈现如何将早已成熟的理论应用于实际生活中，那些小故事和关键点则为这场愉快的旅途增加了更多的可信度。本书提供了从保持积极心态到了解自身优势的方法，不仅能提高工作效率、改善亲密关系，还能让人享受到优雅人生的愉悦。通过本书的学习，读者能够学会如何在生活中化解压力，从而在繁忙的生活中获得宁静和舒适。
推荐理由
本书详细介绍了人们如何通过摆脱心理压力而改善生活品质的几种方式。马歇尔通过一种奇特的方式向我们呈现如何将早已成熟的理论应用于实际生活中，为人们提供了更加实用的压力缓解方法。本书非常适合那些想要提高生活质量、减轻压力、改善工作和家庭关系的人们阅读。无论你是学生、职业人士、家庭主妇还是退休人员，本书都将帮助你认识自己、理解身边的人，并通过具体的方法实现生活零压力。