新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答
图书信息
书名：新型冠状病毒肺炎心理防护知识问答作者：国家精神心理疾病临床医学研究中心,湖南省精神医学中心,中南大学精神卫生研究所,精神应激研究团队
包装：平装
开本：16
全文字数：38000
出版社：湖南科学技术出版社
出版时间：2020-2-1
图书简介
本书从国人在不同角色中的应对出发，全面解答新型冠状病毒感染疫情心理应激的表现和应对方法。除了常见问题的解答外，书中提供了不同的心理调适策略，如自我评估、积极应对、规律作息等，帮助读者缓解精神压力和焦虑情绪。此外，书中也介绍了如何在居家和隔离环境中保持身心健康的应对方式，为读者提供实用性的帮助。
推荐理由
针对新型冠状病毒肺炎疫情，本书提供了专业和直观的解答和应对方法，可帮助读者减少精神压力和焦虑情绪，在日常生活中保持身心健康。同时，书中的心理评估和自我干预方法简单易行，可供读者灵活运用。推荐给大家，尤其是那些在疫情中受到生活影响和心理困扰的读者。