今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧
图书信息
书名：今天可以不说烦：拥有快乐的心理学智慧作者：李素文
包装：平装
开本：16
全文字数：130000
出版社：哈尔滨出版社
出版时间：2017-05-01
图书简介
《今天可以不说烦——拥有快乐的心理学智慧》是一本深入浅出的心理学读物。本书从认知、情绪、意识等多个角度，探讨如何获得快乐，如何调节情绪，如何增添生活乐趣。从烦恼源头入手，教你如何获取快乐，并让你收获心灵的宁静和满足。本书的主要内容包括：如何避免慢性自杀、快乐心态的选择、快乐心理学的三大步骤、快乐在哪里、如何赶走烦恼与痛苦、放下束缚以获得快乐、能带去他人快乐的人最快乐、如何面对生死与聚散、让你每天快乐的心理学效应等。《今天可以不说烦——拥有快乐的心理学智慧》清新简洁的文风，实用性强的内容，让你在快乐之旅中豁然开朗。
推荐理由
本书是一本深入浅出的心理学读物，读后能教会你如何获得快乐，并让你获得心灵的宁静和满足。适合所有追求快乐的人士阅读，推荐每个人都要读一遍。
