道家真气
图书信息
书名：道家真气作者：湛若水
包装：平装
开本：16
页数：261页
出版社：海南出版社
出版时间：2013-4
图书简介
《道家真气》作者湛若水在梅花门中修炼三十余年，思索师门心法的同事，也在找寻气功与现代科学的相通之处。本书从基础的入手功法谈起，以道家炼气法门为纲目阐述气功原理，在气的种类、炼化、功用及修炼方法等方面，试图为道家真气建立初步的架构，并描绘出“人体能量学”的蓝图。《道家真气》着重阐述了炼气与健康之间的关系，让我们明白功法原理，从而能正确地运用养生术。通过深入浅出地讲解，让读者深刻领悟到道家真气的内涵，理解中医养生、合理饮食以及零基础的气功精髓。对于练习气功术的人来说，是一本很好的指南。同时，对于想要了解道家精神及其与养生的关系，进一步认识自己身体的人也会有一定的启发。
推荐理由
本书以道家炼气法门为主线，阐述了气功的原理和实践方法，以及道家养生修行之术，涵盖东方古典文化和现代科学的交融，深入浅出地让读者理解人体能量学和自我修行的要义。本书既有理论讲解，又包含实用技巧和示范练习，适合各种层次的读者学习。无论是气功的爱好者、中医药从业者还是一般人士，都会从中受益。读者可以通过本书，学到正确的气功方法，塑造健康的身心，从而实现自我成长和提升生命品质的目标。
