来自内心的疗愈
图书信息
书名：来自内心的疗愈作者：恰克·斯佩扎诺博士,孙翼蓁,非語
包装：平装
开本：32
页数：226页
全文字数：100000
出版社：中国青年出版社
出版时间：2015-5-1
图书简介
《来自内心的疗愈》是一本针对痛苦提供疗愈的心理学自助读物。本书涵盖了痛苦的起源、接受和疗愈的原理和方法，通过多个章节的讲解和练习，帮助读者走出痛苦，达到身心灵的平衡。
本书的优点在于，虽然是以疗愈为主题，但是涉及的内容十分全面，不仅涉及到身体上的疼痛，还包括各种心理问题，如自我攻击、过往压抑等。作者用简单易懂的语言阐释原理，一步步引领读者找到自我疗愈之道。另外，每一章节也提供了丰富的练习，有助于读者更好地理解并进行实践。
我认为，这本书适合那些正在经历痛苦、情绪低落，或者希望了解身心灵疗愈方法的人。通过深入理解书中的内容，并进行实践，读者可以逐渐战胜痛苦，让自己得以重获平衡和愉悦。
推荐理由
这是一本身心灵疗愈的好书，通过深入理解原理和实践的练习，可以帮助人们摆脱痛苦，达到身心灵的平衡。适合正在经历痛苦、情绪低落、或者希望了解身心灵疗愈方法的人。
