情绪控制的100种方法（畅销3版）
图书信息
书名：情绪控制的100种方法（畅销3版）作者：郭英
包装：平装
开本：16
页数：232页
全文字数：120000
出版社：中国法制出版社
出版时间：2020-12-01
图书简介
在竞争激烈的现代社会，我们承受着方方面面的压力与诱惑，不可避免地积蓄了一些负面情绪。这本书提供了全面、实用的情绪调节方法，帮助我们更好地面对生活。书中逐一分门别类地介绍了如何保持良好情绪、缓解压力、停止抱怨、远离平庸、战胜负能量、强化心灵力量、获得自信和拥抱爱情等方面的调节法，无论你是哪种类型的人，总有一种方法适合你。借助这本书，我们可以从容不迫地应对生活中的各种困境，不再被负面情绪所困扰，焕发出心灵的真正力量。
推荐理由
现代社会的工作、生活充满了各种挑战和困难，如何调节好自己的情绪，让自己始终保持积极向上的心态，是我们每个人都需要面对的问题。《情绪控制的100种方法》正是这个时代精神的完美体现，它通过简单实用的情绪调节方法，帮助我们关注内心的感受，摆脱焦虑、抱怨、缺乏自信等负面情绪的影响，进而拥有更加积极、健康的生活方式。本书内容全面、实用性强，涵盖了情绪调节的方方面面，对于想要改善自身情绪问题的读者来说，是一本不可多得的读物。
