哈佛情绪控制课（畅销6版）
图书信息
书名：哈佛情绪控制课（畅销6版）作者：徐宪江
包装：平装
开本：16
全文字数：236000
出版社：中国法制出版社
出版时间：2020-11-01
图书简介
《哈佛情绪控制课》是一本实用的心理学教材，共分8个章节，每章开篇均设置“心理测试”栏目，让读者更加全面了解自己。作者详细讲解了不当情绪的控制方法和正确发泄途径，帮助人们从了解情绪到减弱负面情绪、培养积极先天情绪，再延伸至将情绪控制力灵活地运用到现实的工作和生活中来。在整本书中，作者还强调了个人的情绪控制力与情商的培养，通过指导读者如何挖掘自身的潜能、管理自我情绪，使读者能够在人际交往、家庭生活、爱情生活与事业塑造的过程中，更好地运用个人情绪控制力。
推荐理由
推荐理由：本书是一本十分实用的情绪管理教材，通过哈佛在全球范围内的情绪控制课教育方式，为人们提供了一系列实用的情绪控制方法和建议，帮助读者培养情商和情绪控制力，从而在生活中更好地运用个人情绪控制力和提升自己的职场竞争力。本书的目录设置合理，书写风格通俗易懂，读起来简单又有趣，是一本值得一读的实用心理学书籍。
