大学生心理健康指导
图书信息
书名：大学生心理健康指导作者：胡华北,孙晓峰
包装：平装
开本：16
页数：359页
出版社：合肥工业大学出版社
出版时间：2009-5
图书简介
《大学生心理健康指导》共11章，每章都聚焦一个鲜明的心理话题，涉及心理健康、自我认知、适应环境、人格培养、情绪管理、人际沟通、挫折承受、恋爱与性、网络心理、职业生涯规划和心理危机干预等方面。针对不同的心理问题，本书提出了可操作的解决方案，包括心理咨询、心理调适和心理干预等方法。此外，本书精选了22个典型的案例分析和25个颇具特色的心理自评量表，旨在帮助读者更好地理解和解决自己的心理问题。除了理论知识外，本书还设计了19节个性化的课堂心理训练，让学生从整体上科学有序地解构学习材料，创建了平台，铺垫了基础。读完本书，学生可以根据个人情况进行心理自我调节，促进自己心理健康水平的提升。
推荐理由
本书作为大学生心理健康必备的指导手册，通过聚焦鲜明的心理话题和提出可操作的解决方案，让学生更好地理解和解决自己的心理问题。精选典型案例和心理自评量表，结合个性化的课堂心理训练，让学生从整体上科学有序地解构学习材料，铺垫了基础，建立了平台。读完本书，学生可以根据自己的情况进行心理自我调节，促进自己心理健康水平的提升。建议所有大学生都读一读本书，掌握一些基本的心理健康知识，提高自身心理素质，更好地面对生活的挑战。
