青少年心灵话语：助力学生心理减压培训指导手册
图书信息
书名：青少年心灵话语：助力学生心理减压培训指导手册作者：孙爱萍
包装：平装
开本：32
全文字数：89000
出版社：中国医药科技出版社
出版时间：2014-05-01
图书简介
《青少年心灵话语：助力学生心理减压培训指导手册》全书包含健康心理、情绪与压力、学生营养三个篇章。在健康心理篇中，详细介绍了健康和心理健康的定义，并分析了评价心理健康的标准和影响心理健康的因素，为读者提供了正确认识心理健康的知识。情绪与压力篇则聚焦情绪管理和压力缓解，以情绪自我分析和调控方法为主线，着力打造成为情绪智商提升的良师益友，让青春期学生轻松缓解学业、考试、人际关系等压力。学生营养篇紧贴现代饮食习惯，详细介绍了中学生饮食误区并提供了科学合理的饮食建议，让学生关注健康膳食，避免营养不均衡而引起的慢性病。此书可以帮助青春期学生保持心理健康和身体健康，适合青春期学生、家长和教师阅读。
推荐理由
本书是一本指导青少年学生进行情绪管理，减轻压力，保持身心健康的必读书籍。全书深入浅出，充分考虑到现代社会青少年学生的现实问题和心理需求，介绍了一系列应对情绪、压力和营养方面的科学方法，让青春期学生轻松应对各种压力，找到自己的学习和生活平衡点。本书不仅适合青春期的学生，也适合他们的家长和老师一起学习，建立正确的理念和方法，并指导他们发现、认识、理解和促进自己及他人的心理健康，增强自身的心理韧性，提升生命品质。
