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乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素

更新时间: 2024年09月30日 访问量: 966次
图书分类 : 大众心理学
乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素

图书信息

书名:乐商:一个比智商和情商更能决定命运的因素
作者:任俊,应小萍
包装:平装
开本:16
全文字数:337000
出版社:清华大学出版社
出版时间:2021-3

图书简介

乐商是指个体的积极心理特质和乐观态度,是一个人比智商和情商更能决定命运的重要因素。本书全面分析了乐商的来源、内涵、培养方法等方面,并针对不同情境、不同类型人群提出相关建议和措施。该书首先分析了习得性无助的由来和影响,然后介绍了积极心理学的发展历程,探讨了乐商是一种可培养的能力。接着,从积极品质和积极情绪的角度深入剖析了乐商的内涵和表现形式,并结合实际情境提出了一系列具体的行动计划。此外,本书也讨论了运动、道德情绪体验等对人类心理健康的影响,并特别介绍了积极心理学领域的主要创始人马丁·塞利格曼及其成就。本书内容丰富,可读性强,是一本值得推荐给所有渴望更加幸福和积极向上的读者的著作。

推荐理由

该书通过对心理学中一个关键概念——乐商的深入阐述和解析,探讨了人类心理、情感、认知等多方面的问题。在当代社会中,人们不断追求物质和技术的发展,但忽略了自身心理健康的重要性,也面临着日益增多的压力与烦恼。因此,了解和提高乐商水平,培养乐观积极的心理态度,具有非常重要的意义。本书以通俗易懂的语言,与读者分享了海量研究成果和实践案例,旨在帮助人们更好地理解自我、发展自我,追求更加幸福的生活。