乐商：一个比智商和情商更能决定命运的因素
图书信息
书名：乐商：一个比智商和情商更能决定命运的因素作者：任俊,应小萍
包装：平装
开本：16
全文字数：337000
出版社：清华大学出版社
出版时间：2021-3
图书简介
乐商是指个体的积极心理特质和乐观态度，是一个人比智商和情商更能决定命运的重要因素。本书全面分析了乐商的来源、内涵、培养方法等方面，并针对不同情境、不同类型人群提出相关建议和措施。该书首先分析了习得性无助的由来和影响，然后介绍了积极心理学的发展历程，探讨了乐商是一种可培养的能力。接着，从积极品质和积极情绪的角度深入剖析了乐商的内涵和表现形式，并结合实际情境提出了一系列具体的行动计划。此外，本书也讨论了运动、道德情绪体验等对人类心理健康的影响，并特别介绍了积极心理学领域的主要创始人马丁·塞利格曼及其成就。本书内容丰富，可读性强，是一本值得推荐给所有渴望更加幸福和积极向上的读者的著作。
推荐理由
该书通过对心理学中一个关键概念——乐商的深入阐述和解析，探讨了人类心理、情感、认知等多方面的问题。在当代社会中，人们不断追求物质和技术的发展，但忽略了自身心理健康的重要性，也面临着日益增多的压力与烦恼。因此，了解和提高乐商水平，培养乐观积极的心理态度，具有非常重要的意义。本书以通俗易懂的语言，与读者分享了海量研究成果和实践案例，旨在帮助人们更好地理解自我、发展自我，追求更加幸福的生活。
