柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量
图书信息
书名：柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量作者：凯特·艾伦（,Kate,Allan,）,李晓燕
包装：软精装
开本：24
页数：216页
出版社：人民邮电出版社
出版时间：2021-4
图书简介
《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》是一本能够给予读者无限勇气和治愈力量，有效减轻压力的绘本。在这本绘本中，作者分享了自己曾经面临的抑郁症，并给出了每个现代人都时常面临的焦虑和抑郁、丧失信心、沮丧、恐惧、绝望、孤独的心境，以及缓解这些负面情绪的温暖建议。每一个章节中都包含了超过130幅由作者亲手绘制的治愈系画作，它们看似简单，却蕴含着巨大的治愈力量，而这些画作将在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。此外，《柔软的刺猬 自我疗愈的内在力量》还是当代缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人的解压指南，无论你正在经历多么艰难的时刻，一切终将会过去，而你并不孤独。
推荐理由
推荐这本绘本给读者，是因为它将带给读者无限勇气和治愈力量，有效减轻压力。无论你正处于何种困境，这本绘本都会在每一个孤独和黑暗的时刻陪伴在你左右，让你感觉无比温暖，帮助你对抗头脑中的抑郁和焦虑等负面情绪，摆脱孤独，重拾起对生活的信心。这本绘本以中英双语的形式呈现，包括超过130幅由作者亲手绘制的治愈系画作，以及结合正念有效缓解焦虑、抑郁、孤独、沮丧等负面情绪的温暖建议。对于缺乏安全感、追求与众不同、寻求关注、倍感孤独的年轻人来说，它更是一本解压的指南。相信这本绘本能够帮助到每一个需要它的人。