我们为什么控制不了自己：诱惑的科学
图书信息
书名：我们为什么控制不了自己：诱惑的科学作者：杰克·刘易斯,曾早垒,王远双
包装：平装
开本：32
页数：408页
全文字数：208000
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2021-9
图书简介
我们常常被各种诱惑包围，不论是便利的网购还是定向广告，鼓励我们贪婪地购买更多的东西，过度沉迷于烟酒、甜食和快餐。与诱惑抗争，似乎是一场永不停息的战争，为了我们的健康、存款或者声誉，我们不应该做一些事情，但是却控制不到自己。这本书从神经科学的角度解释了为什么这些冲动如此难以控制，并提出了改善我们的健康、幸福和生产力所需的策略。它涵盖了各种诱惑，包括傲慢、暴食、色欲、懒惰、贪婪、嫉妒，甚至暴怒，从生理、心理和社会方面解析了我们为什么会产生这些冲动，以及如何在遭遇诱惑时保持理智和控制自己。
推荐理由
这本书深入浅出地介绍了诱惑的科学知识，帮助读者了解自己的行为背后的原因。通过掌握本书提出的管理工具和方法，读者可以更好地管理自己的冲动，提升生活品质和幸福感。在这个充满各种诱惑的世界中，这本书为我们提供了一个更理智、更全面的思维模式，帮助我们更好地了解并控制自己的行为和情绪。