惊恐症：你和你家人需要知道的（原书第3版）
图书信息
书名：惊恐症：你和你家人需要知道的（原书第3版）作者：里德·威尔逊,陈晓莉
包装：平装
开本：16
全文字数：315
出版社：重庆大学出版社
出版时间：2020-12
图书简介
《惊恐症：你和你家人需要知道的》是一本非常实用的心理自助书籍，全面介绍了惊恐症的原因和应对方法。本书共分四部分，优秀部分着重明确问题，涵盖惊恐发作、生理和心理原因、广场恐惧症等内容。第二部分则专注于了解惊恐发作，深入剖析惊恐，探讨谁在掌控一切。第三部分则为应对惊恐发作，为读者提供了一系列的应对技巧，包括如何换一种新的态度、经验、寻找更多等。最后，第四部分着重解决读者需要支持的问题，从思维的“观察者”、“积极观察者”和主动出击等方面帮助读者建立信心。最后一章，本书介绍了相关药物治疗的信息，包括用药指南和副作用等。
推荐理由
如果你正在经历惊恐症，或者想要了解如何应对惊恐症，那么这本《惊恐症：你和你家人需要知道的》绝对是您不可错过的读物。这本书不仅详尽地介绍了惊恐症的原因和解决方案，更提供了针对性的应对技巧，而且阐述的观点经受了科学实验证明。相比其他的同类型书籍，此书更为实用，内容更为全面。如果你或者你的家人正在受惊恐症的困扰，这本书一定能帮助你们找到应对的办法，重新收回生活的控制。