焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！
图书信息
书名：焦虑又怎样：把焦虑转化为内在动力的自我认知之路！作者：弗兰齐丝卡·赛柏特,Franziska Seyboldt,束阳
包装：平装-胶订
开本：32
页数：224页
全文字数：127000
出版社：北京联合出版公司
出版时间：2019-06-01
图书简介
焦虑是现代社会的通病，不少人因此感到无助，甚至被症状困扰。在《焦虑又怎样》一书中，作者弗兰齐丝卡通过自己的经历，为我们描述了焦虑对于自己的影响，同时提供了一些解决问题的方法。在书中，作者通过多种叙事手法，生动地描绘了自己走出焦虑的过程，让读者可以深有感触，同时也给予了读者信心和希望。在阅读完这本书后，你会意识到焦虑是一种不可回避的情感体验，但是也会感到安心和舒适，因为你将懂得如何掌控自己的情绪，重新寻找内心的平静。
推荐理由
如果你正在烦恼焦虑，或者想要对自己内心进行深入的探索和思考，那么《焦虑又怎样》是一本绝佳的选择。这本书不仅仅是一本关于焦虑的治疗指南，更是一本帮助人们重建自我认识和自我管理的自助读物。通过作者的亲身经历，这本书配有生动的插图和有趣的叙事，能够引起读者的共鸣，在帮助你理解焦虑的同时，还能给你带来一份舒适和温暖。