积极心理学系列：活出心花怒放的人生+积极心理学治疗手册
图书信息
书名：积极心理学系列：活出心花怒放的人生+积极心理学治疗手册作者：彭凯平
包装：平装
开本：16
出版社：中信出版集团股份有限公司
出版时间：2021-07-01
图书简介
《活出心花怒放的人生》是一本直击工作、爱情、婚姻、人际、亲子等人生课题的幸福枕边书。彭凯平教授20余年的心理学研究实践，对比中西方文化看待幸福的差异，探讨幸福的定义和来源，阐述28个幸福人生的洞见。本书能够帮助读者理解幸福的真正意义，认知其来源，并从工作、爱情、婚姻、人际交往、亲子等人生课题中找到幸福的真正价值，实现自我价值和目标的实现。《积极心理学治疗手册》则聚焦于积极心理学的治疗方法，从性格优势出发，帮助读者找到自身优势，从而提升心理韧性和幸福感。本书详细介绍了15种实用的积极心理治疗方法，每种方法都包含核心概念、具体治疗步骤和相关参照表，内容通俗易懂，具有极强的实践性与可行性。本书不仅能够为相关心理咨询机构及心理研究人员提供专业指导，还能根据具体需求帮助每位读者找到适合自己的积极心理学方法，从而实现提升自信，改变思维模式，拥有幸福的人生目标。
推荐理由
《积极心理学系列：活出心花怒放的人生+积极心理学治疗手册》是一本非常实用且易于理解的心理学读物。作者马丁·塞利格曼是国际知名心理学家，积极心理学的引领者之一，他在书中分享自己多年的研究和实践成果，非常值得读者学习借鉴。《活出心花怒放的人生》重点关注每个人生活中的种种问题，为读者提供幸福的真正含义和来源，为读者提供新的思维和解决问题的途径。《积极心理学治疗手册》则聚焦于积极心理学的治疗方法，从性格优势出发，为读者提供了实用的心理疗法，能够有效地改善读者的心理状态，提升生活幸福感。这两本书是非常实用的心理学读物，无论是专业人士还是普通读者，都能够从中受益匪浅。
