内在疗愈：人这一生，终究要与自己和解
图书信息
书名：内在疗愈：人这一生，终究要与自己和解作者：克里斯托夫·安德烈
包装：平装
页数：224页
出版社：京华出版社
出版时间：2020-5
图书简介
《内在疗愈》是一本让人心灵受益的好书。在这个人生的旅途中，我们总会面对各种挑战和困境。本书通过20余位实践咨询经验丰富的心理医生的真实经验，教会读者如何面对痛苦、恐惧、耻辱、失败等心理问题，如何不懈奋斗，最终实现自我治愈的目标。书中主要分为四个部分，首先是探讨社交焦虑症，紧接着介绍焦虑症、抑郁症等疾病的症状和治疗方法，接着通过案例分析，引领读者认识和接受自我的过程，最后探讨面对未来跨越障碍和实现自我的过程。本书不仅能帮助读者更好的了解和治愈自己的心理问题，同时也能提升人际关系并促进个人成长。
推荐理由
《内在疗愈》是一本值得推荐的心理学好书。书中20余位实践咨询经验丰富的心理医生的分享和教诲，能够使我们更好的了解了自己的内心，同时也提供了许多科学的心理疗愈方法和思维方式。阅读本书，能够让我们学会适应生活的冲击，充满勇气和希望地面对未来。在这个快节奏的社会中，每个人都有着自己的压力和负担，我们也需要投资并照顾自己的心灵健康。为了更好的理解自己和他人，我们向大家强烈推荐这本书。
