公职人员压力管理策略
图书信息
书名：公职人员压力管理策略作者：刘耀臣,王健
包装：平装
开本：32
页数：260页
出版社：中国人事出版社
出版时间：2011-9
图书简介
《公职人员压力管理策略》试图通过对压力管理的研究，为公职人员提供多种明智的压力管理策略，以降低长期存在的紧张水平，缓解内心的压力，增进身心健康，并发现工作中的乐趣。作者查阅了大量文献资料和新的科研成果，并将工作压力的理论模型与公职人员的工作压力实际情况融合在一起，帮助读者从理论到实践地掌握压力管理。书中不仅提供了适合公职人员的压力测评量表，还为读者挑选了进一步阅读的资料，旨在帮助每位读者找到适合自己的压力管理策略并提高身心健康。
推荐理由
作为公职人员，工作压力无法避免。因此，需要寻找一些恰当的压力管理策略。《公职人员压力管理策略》一书为公职人员在管理压力方面提供了很好的帮助。本书全面介绍了各种压力管理方法和心理调适方法，并提供了很多实用工具如压力测评量表。同时，书中还提供了丰富的案例、知识点提要、思考题及进一步阅读资料，使读者能够从理论到实践，全方位掌握压力管理技巧。如果你是一位公职人员，那么这本书一定不容错过，它将帮助你从内心缓解压力，找到工作和生活的平衡点。