很多时候你可以不生气
图书信息
书名：很多时候你可以不生气作者：陈雪
包装：平装
开本：16
出版社：金城出版社
出版时间：2018-03-01
图书简介
现实生活中，我们每个人都会面临各种问题和困难。年轻人往往会毫无保留地发泄情绪，而导致令人难以挽回的后果。本书告诉我们学会理智地控制自己的情绪，让我们成为情绪的主人，内心变得安静有力。书中介绍了如何不轻易生气、不因小事失去大事、不必斤斤计较、适当放弃、学会说不等，每章都有具体的案例和实用的方法帮助读者掌握情绪控制的技能。该书不仅能帮助读者提高自控力，更是一本极富启示性的人生心理自修课。
推荐理由
推荐理由：这本《很多时候你可以不生气》是一本很实用的心理学自修课，尤其适合那些在工作或生活中常常情绪失控的人。通过案例和方法的介绍，读者可以系统地学习情绪控制的技能，提升自身的自控能力。此外，本书不仅能帮助读者解决实际问题，更通过思考人生的角度对情绪做出了更深入的解释，帮助读者成为情绪的主人，内心变得更加安静有力。推荐给所有希望提高自控力的读者。
